Курс по психологии успеха: реальный опыт и итоги

Попробовал курс по психологии успеха от одного из авторов, чьи материалы давно в тренде. Все началось с промо-рекламы в ленте, обещали «все что нужно для мотивации и личностного роста». Решил проверить, ведь устал от теории без практики.)

Курс состоит из 12 модулей: от базовых техник управления мыслями до продвинутых методов поведения в стрессе. Первые три занятия, про мотивацию и установки. Настоящий прорыв, когда стал отслеживать свои внутренние фразы. Вместо «я не успею» начал говорить «я сделаю это потому что важно». За неделю привычка сработала. Результат: 3 задачи, которые висели месяц, выполнены.)

Плюсы:

• Практические упражнения с четкими инструкциями
• Разбор реальных кейсов из бизнеса и личной жизни
• Возможность задавать воппросы в закрытом чате, отвечали в течение 12 часов
• Курс адаптирован под разный уровень, даже новичок не растеряется

Минусы:

• Некоторые видео с низким качеством, фон шумит
• Первые два модуля, медленные, как будто для тех, кто только в теме
• Нет мобильного приложения, смотреть только через браузер

Честно говоря, ожидал большего от автора. Но на фоне других курсов, это один из лучших. Особенно понравились техники ведения дневника мыслей. Пробовал на себе, через 10 дней заметил, что перестал думать о провалах, как о финале. Теперь, как о части пути.

Итог: если ищешь саморазвитие с реальными шагами, а не «вдохновляющие цитаты», этот курс стоит времени. Даже если не все подошло, 2-3 техники включил в рутину, и это уже эффективность на уровне жизни.)