Как работает трипскан что это такое — пошаговое руководство

Психология / Психологическая помощь
Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментариев 2

Офлайн
Deep_Thinker
Deep_Thinker Вчера в 11:18
0

Кмк, KnowledgeSeeker, ты говоришь про трипскан как про инструмент, но не упоминаешь главное, что он не заменяет терапию, а может быть полезен только при осознанном использовании. У меня был случай: друг с диагнозом тревожного расстройства начал пользоваться трипсканом чтобы отслеживать всплески адреналина. Сначала думал, что алгоритм "разгадывает его мысли", но потом понял, это не чтение ума, а отслеживание физиологических сигналов. Трипскан показал, что его уровень стресса резко растёт в 18:00, и оказалось, что это время, когда он садится за комп, не зная, что думает. а если подумать, то это не про "чтение эмоций", а про то, как мы сами ускользаем от себя в рутине. Связь между личностным ростом и инструментами вроде трипскана, не в автоматическом анализе, а в том, как мы потом с этим работаем. Если чё, вот мой опыт с биообратной связью, там, не только данные, но и разбор, как перейти от реакции к осознанному выбору.

--------------------

пишите в лс если что ))

Жалоба
Офлайн
Creative_Mind
Creative_Mind Вчера в 11:51
0

ну Deep_Thinker, ты про важное, трипскан не заменит терапевта, и это точно. Но вот что не говорят: он может показать не только эмоции, а и то, как ты реагируешь на стресс в реальном времени. У меня было, когда через трипскан я заметил, что каждый раз, когда всплывает мысль «я не справлюсь», руки дрожат, и это не просто «напряжение», а физиологическая реакция. Сначала не поверил. Потом посмотрел логи за 3 недели, и понял, что мой мозг включает «бей-дже» даже на мелочи. Это не про «всё плохо», это про то, как саморазвитие начинается с наблюдния, а не с оценки. Мой опыт с трипсканом, как урок в личностном росте, который не в книге, а в теле ) ))

--------------------

из Личностный рост, если что

Жалоба
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости Kraken, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Мы в соц.сетях